🔴 Как правильно пользоваться зубной нитью? Почему так важно избавляться от всех кусочков еды и налета?
Пища и напитки, которые вы употребляете, становятся кормом для бактерий живущим в вашем рту. Налет, который накапливается у нас всех под конец дня и утром (называется “зубная бляшка”) – это и есть эти бактерии и их продукты жизнедеятельности (какули, проще говоря 💩). Эти скопления являются главной причиной нехорошего запаха, болезней десен, кариеса и других проблем.
Если не почистить зубы, число бактерий возрастает в геометрической прогрессии. В течение первых 3-4 часов после гигиены рта содержание бактерий составляет несколько десятков тысяч на 1 грамм, а вот через несколько суток – уже сотни миллиардов.
♦️Интересно, что многие люди чистят зубы по утрам *до* завтрака. Эта чистка не имеет смысла, потому что потом вы весь день гуляете с размножающимеся бактериями с завтрака. Вы не ощущаете такой сильный неприятный запах как после сна потому что разговариваете и запускаете больше кислорода в ротовую полость, затормаживая процесс роста микробов. Когда кислорода долго нет (как во время сна, если спать с закрытым ртом), они тусят и в целом очень весело проводят время. Но что поделаешь, и бактериям надо жить.
Но конечно, зубной налет – не шутка. Бактериальные скопления куда более опасны, чем может показаться.
Все воспалительные процессы во рту начинаются как раз с безобидных отложений. Если вовремя не снять зубной налет, он становится твердым, и тогда речь уже пойдет о зубном камне, который приводит к ряду серьезных проблем.
Патогенные микробы, содержащиеся в налете, начинают разрушать соединения между деснами и зубами, оседают в них, приводя к расшатыванию зубов. Некачественная гигиена ротовой полости – одна из причин заболеваний внутренних органов. 🛑 Всасываясь в кровь, вредоносные бактерии распространяются по системе кровообращения, приводя к патологиям: тромбофлебиту, атеросклерозу. Особенно опасно, если они проникают в органы: почки, легкие. Продукты распада бактерий действуют как токсины, снижая иммунитет и приводя к хроническим заболеваниям.
Поэтому так важно делать профессиональную чистку каждые 6 месяцев. Вам также следует обратиться к стоматологу при первых признаках заболевания десен, например при их кровоточивости во время чистки зубов. ⭕️ Вот еще лайфхак – если зубная нить зацепилась или порвалась полностью или частнично, это означает, что то пространство между зубами, где ее использовали, требуется в срочном осмотре стоматолога. Это такой плохой знак что все серьезно.
Для чего нужна зубная нить? Даже самая современная зубная щетка не способна удалить весь налет, особенно в зонах между зубами и деснами. А зубная нить может, и делает это отлично. Ее использование понижает риск развития кариеса и заболеваний десен, предотвращая накопление зубного налета.
Как пользоваться нитью так, чтобы эффективно удалять праздно живущих бактерий?
1. Закрутите концы нити вокруг ваших средних пальцев и держите нить между большими и указательными пальцами обеих рук. Пользуйтесь большими пальцами для верхних зубов, а указательными пальцами для нижних.
2. Мягко проведите нить между зубами по стороне одного зуба. Когда вы достигнете линии десны, то загните форму “С” около зуба, чтобы зайти ниже самой десны. “Спуститесь” по ребру другого зуба.
3. Натягивайте нить от зуба во время пользования зубной нитью. Не забудьте о зубах мудрости в самом конце. Большинство заболеваний десен начинается в самом конце рта, где люди редко пользуются зубной нитью.
4. Прокручивайте нить, переходя от одного зуба к другому, чтобы вы всегда начинали с чистого кусочка нити.
5. Если вам сложно держать нить или достать до самого конца, то попробуйте специальные держатели нити с ручкой.
❗️Чистка щеткой и нитью перед сном – самая важная. Кислород не будет поступать в ротовую полось 8 часов, поэтому вам нужно удалить как можно больше налета и еды перед тем, как лечь спать.
Приходите к нам на бесплатную консультацию если хотите чтобы наши врачи показали вам правильную технику, и не забывайте, что профессиональная чистка зубов необходима всем каждые 6 месяцев.
